PROGRAMA DE L'ÚLTIM CURS, 07.12.200

Seu de Barcelona i Pont de Suert.

1. INTRODUCCIÓ

La programació d’un curs amb aquestes característiques resulta molt interessant per a totes les persones que volen orientar el seu futur professional cap a el mon dels esports d’hivern.

L’orientació d’aquest ha d’estar molt adaptat a els continguts de les proves que es convoquen, planificant un treball que ens permeti assolir els objectius.

Aquest treball es pot desenvolupar en tres dies d’aplicació intensiva. 

2. OBJECTIUS

1. Assolir un nivell de pràctica de cada disciplina  que permeti a els aspirants desenvolupar-se amb seguretat i control per diferents tipus de pistes  i fora pista, aplicant diferents viratges i canvis de ritme.

2. Assolir la tècnica bàsica de competició amb un ritme i coordinació suficients per disputar un eslàlom gegant en temps acceptables. 

3. Conèixer la tècnica ,  eina que pot permetre a cada alumne aplicar-la posteriorment.

4. Guanyar confiança i seguretat per afrontar les proves
   
   

3. CONTINGUTS

3.1. ESQUÍ ALPÍ

       3.1.1. PRÀCTICS

1. Tècnica bàsica

1. Posició del cos i la centralitat

2. Moviments aplicats al canvi de cantells

2. L’esquí conduït “carving”

1. El recolzament dels esquís

2. La dosificació de les forces

3. El canvi de cantells

3. Aplicació del canvi de ritme

1. Coordinació dels viratges

4. Aplicació de viratges de diferent radi

1. Control de la velocitat

5. Tècnica exclusiva de competició

1. Conducció i lliscament

2. La línia de traçat

3. El moviment d’anticipació

4. Posició aerodinàmica

6. Preparació bàsica del material

3.1.2. TEÒRICS

1. Anàlisi de vídeo

2. Repàs de tècnica

3. Preparació bàsica de material

3.2. SURF DE NEU

       3.2.1. PRÀCTICS

1. Tècnica del surf de neu

1. Posicions, D.C.G. i Rotacions

2. Formes elementals de desplaçament

2. Viratges perfeccionats

1. Canvi de canto directe

2. Forces. Efecte direccional conduït

3. Coordinació dels viratges

1. Velocitat, estil i ritme

4. Tècnica de competició

1. Conducció i lliscament

2. La línia de traçat

3. Tàctica

4. Preparació bàsica del material

3.2.2. TEÒRICS

1. Anàlisi de vídeo

2. Repàs de tècnica

3. Preparació bàsica de material

4. CARACTERÍSTIQUES 

       4.1. TIPUS DE CURS  I CALENDARI

Penso que és important que el calendari de desenvolupament d’aquests cursos sigui el més proper possible a la data de les proves d’accés, cercant d’aquesta manera la màxima transferència dels coneixements.

És per tot això que proposo curs intensiu de tres dies seguits, concretament els dies 15, 16 i 17 de desembre.

       4.2. HORARI
El total d’hores és de 20. L’horari de pràctica serà de 16 hores, que complementaran amb 4 hores teòriques. La proposta de distribució és:

       4.3. NECESSITATS D’INSTAL·LACIONS
A més del lliure accés per una estació d’esquí alpí, és necessari un espai o estadium d’eslàlom per plantar pals.

Per a les classes teòriques cal un aula, amb presa de corrent per connectar aparells elèctrics.

       4.4. NECESSITATS DE MATERIAL
Per a el correcte desenvolupament dels cursos cal:

1. 50 pals d’eslàlom

2. Una broca per col·locació de pals

3. Una camera de vídeo amb connexió a televisió

4. Una televisió

       4.5. DISTRIBUCIÓ DE CONTINGUTS
L’horari de pràctica serà de 18 hores, que complementaran amb 4 hores teòriques. La proposta de distribució és:

       4.6. DISTRIBUCIÓ DE GRUPS DE TREBALL
Proposem un ratio de 8 a 10 alumnes per professor, i per coordinar l’activitat correctament fins a un màxim de quatre grups de treball per curs.

Si es forma més d’un grup, aquests rotaran pels diferents professors de tal manera  que tots els aspirants rebran la mateixa informació i tractament dels continguts.

       4.7. METODOLOGIA DE TREBALL
Proposem un model de pedagogia activa en el que el aspirant desenvolupi el major temps de pràctica. Per tot això l’organització del grup o grups de treball serà dinàmica amb aplicació d’estils docents més actius en els que la presa de decisió dels alumnes sigui major.

Per exemple, si hi ha dos grups, un treballarà tècnica de base i el altre estarà al estadium. Dins d’aquests dos grups es pot determinar petits grups de treball assignat prèviament amb unes consignes molt determinades .D’aquesta manera el professor queda més lliure per observar, intervenir, reforçar i corregir. 

Posteriorment assolits els objectius o el temps pràctica realitzem la rotació.

       4.8. PERSONAL
Les persones que han d’estar davant d’aquests curs han de tenir una formació específica,  prou experiència i una perspectiva prou amplia a cada disciplina.

La necessitat de professorat estarà llavors en funció del nombre d’aspirants inscrits als cursos.

L’equip de professors serà el del Centre de Formació de Tècnics Esportius Escola Pia

       4.9. LLOC DE DESENVOLUPAMENT
Aquest curs està planificat per realitzar-se a l’estació de LA MOLINA, ja que és la mateixa  on es realitzaran les proves d’accés. D’aquesta manera la transferència dels coneixement assolits és directa ja que no existeix interval de temps entre el curs i les proves i es realitzarà ales mateixes pistes i pendents.

5. AVALUACIÓ

Aplicarem una avaluació continua ja que els alumnes rebran un feed-back constant i analitzarem per vídeo 2 dies el seu treball.

6. ASSISTÈNCIA A LES PROVES

Un dels punts fort que caracteritza la qualitat d’aquest curs és l’assistència del mateixos professors del curs ales proves d’accés.

La tasca docent d’aquest curs es completarà el mateix dia de les proves amb el recolzament i assessorament dels aspirants, concretament:

1. Reconeixement amb els aspirants de les pistes de les proves de baixades lliures.

2. Assessorament de l’aplicació dels canvis de ritme i radis de viratge a aplicar.

3. Escalfament específic.

4. Reconeixent de l’eslàlom.

5. Assessorament sobre el traçat.

6. Inspecció i correcció del material.

7. Encerat de les taules.